Suchst du nach einem schnellen, gesunden Frühstück, das auch noch richtig gut schmeckt?! Dann kommt hier dein Gamechanger: Baked Oats. In diesem Fall Chocolate Chip Baked Oats, eine Variante des schnellen und gesunden Frühstücks mit Haferflocken und Schokoladenchips. Diese kleine Köstlichkeit geht gerade auf TikTok viral, jeder spricht nur noch von Baked Oatmeal. Die gebackenen Haferflocken können dir sogar beim Abnehmen helfen, sie halten dich lange satt, da sie Ballaststoffe und langkettige Kohlenhydrate enthalten. Ihr könnt eurer Kreativität aber freien Lauf lassen, die Grundzutaten sind: Haferflocken, Milch, Eier und Bananen. Alles andere dürft ihr nach eurem Geschmack ergänzen. Wenn ihr es gern noch etwas süßer mögt, macht einfach Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft rein. Alternative Zutaten für die Baked Oats sind auch noch: Beeren, Kakao, jegliche Art von Streuseln, weiße oder dunkle Schokolade oder Caramel. Probiert dieses gesunde Frühstück doch gerne mal aus und berichtet von euren Varianten.
Kommentare